Тариф "VIP" включает в себя следующее:
- Расчет плана питания исходя из ваших требований (для похудения, поддержания или набора мышечной массы). Вы получите 7 вариантов индивидуального меню (полный список блюд на неделю), в котором будет указана вся необходимая информация (белки, жиры, углеводы, калории). Вся еда расписана в граммах.
- Инструкция по выполнению программы питания. Рекомендации, что, сколько и когда лучше есть, что можно заменить, сколько воды пить и т.д.
- Еженедельный контроль прогресса по замерам (не больше месяца).
- Корректировка плана питания по результатам замеров (каждую неделю в течении месяца). Изменение КБЖУ.
- Ежедневные консультации в temegram/whatsapp. Можете задавать мне любые вопросы, возникающие в процессе выполнения программы питания.
- Проверка дневника питания, выявление проблем и дальнейшие рекомендации (каждый день).
- Консультирование по БАДам. Индивидуальный подбор.
- Четыре консультации по голосовой связи (30-40 минут). Отвечу на интересующие вас вопросы или темы.
- Составление программы тренировок в подарок (в тренажерном зале).