Тариф "Стандарт" включает в себя следующее:

1. Составление плана тренировок с учетом ваших целей. Набор упражнений, которые вам нужно будет соблюдать. Каждое упражнение содержит подробную инструкцию по выполнению (количество подходов, повторений и время отдыха).
2. Видео с техникой выполнения каждого упражнения.
3. Инструкция по правильному подбору веса.
4. Три дня консультаций. Отвечу на ваши вопросы по плану тренировок.