Тариф "VIP" включает в себя следующее:

1. Составление плана тренировок с учетом ваших целей. Набор упражнений, которые вам нужно будет соблюдать. Каждое упражнение содержит подробную инструкцию по выполнению (количество подходов, повторений и время отдыха).
2. Программа содержит периодизацию и корректируется еженедельно.
3. Видео с техникой выполнения каждого упражнения.
4. Проверка вашей техники выполнения упражнений. Вы записываете видео, я просматриваю и сообщаю ваши ошибки.
5. Инструкция по правильному подбору веса.
6. Ежедневные консультации. Отвечу на ваши вопросы по плану тренировок.
7. Составление плана питания. Вы получите 1 вариант индивидуального меню (полный список блюд на день), в котором будет указана вся необходимая информация (белки, жиры, углеводы, калории). Вся еда расписана в граммах.