Ваш персональный тренер онлайн
План питания
План тренировок
Обо мне
Привет, меня зовут Анна, я являюсь профессиональным фитнес-тренером. Имею большой личный опыт - около 9 лет. Провела множество личных тренировок, составила сотни планов питания и получила множество положительных отзывов.
Моё образование в профессиональный сфере:
- Фитнес школа Анатомия: инструктор тренажерного зала, персональный тренер, консультант по спортивному питанию
Основные направления:
- Составлю план питания исходя из ваших требований. Расскажу, как без диет и голодовок достичь желаемого результата
- Составлю план тренировок с учетом индивидуальных параметров
- Снижение веса
- Формирование рельефа
- Набор мышечной массы
На данный момент официально работаю фитнес-тренером в тренажерном зале.
Моё образование в профессиональный сфере:
- Фитнес школа Анатомия: инструктор тренажерного зала, персональный тренер, консультант по спортивному питанию
Основные направления:
- Составлю план питания исходя из ваших требований. Расскажу, как без диет и голодовок достичь желаемого результата
- Составлю план тренировок с учетом индивидуальных параметров
- Снижение веса
- Формирование рельефа
- Набор мышечной массы
На данный момент официально работаю фитнес-тренером в тренажерном зале.
Индивидуальный план питания
Почему его нужно составлять?
Поможет гарантированно достичь необходимых целей
С помощью правильно подобранного плана питания можно добиться того, что вам хочется, будь то похудение или набор мышечной массы.
Никакого голодания
Даже при похудении питаться нужно будет достаточно большим количеством еды
Положительно влияет на здоровье
Нормализация обмена веществ, улучшение работы внутренних органов и общего состояния в целом.
План тренировок
Это продуманный и обоснованный план действий. Благодаря ему вы точно знаете как добиться поставленной цели.
План тренировок рассчитывает каждый шаг на пути к цели, которую вы выбрали для себя. Это может быть развитие силовых показателей, увеличение мышечной массы, сжигание жира или улучшение рельефа. Правильно составленная программа тренировок гарантирует достижение желаемого результата в минимальные сроки.
Новичкам программа нужна для грамотных первых шагов в зале, среднему уровню – для поддержания прогресса, а продвинутым – для улучшения своей “пиковой” формы.
Связь со мной:
anna.churilova.95@mail.ru
